Siapapun pasti kenal dengan terong, dari usia anak-anak hingga dewasa pernah memakannya. Buah yang berbentuk lonjong ini kerap dijadikan sayuran, baik sayur lodeh, terong sambal atau terong goreng. Rasanya sedikit gurih dan lumayan enak. Namun banyak yang belum menyadari bahwa ternyata terong memiliki segudang manfaat yang sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan.Slain itu Mnurut pnilitian Terong ungu bisa memperbesar dan Memperpanjang Alat Vital Pria karna kandungan di dalam nya sama dengan Titan Gel, mngenain Manfaat tersebut bisa terbukti apabila di konsumsi scara rutin
Bagi Anda yang tidak terlalu menyukai olahan terong, tak ada salahnya jika sekarang Anda mengubah cita rasa Anda setelah mengetahui manfaat sayuran ini. Yuk, simak ulasan lengkap mengenai manfaat terong ungu berikut!
Manfaat Terong Ungu Bagi Tubuh
Menyehatkan Jantung
Terong dapat membantu menjaga kesehatan jantung karena kandungan kaliumnya. Kalium dapat menstabikan detak jantung dan mencegah retensi cairan sehingga penyakit jantung koroner dapat dihindari.
Memberi Nutrisi dan Menyehatkan Otak
Kandungan phytonutrisi anthocyanin yang disebut nasunin dalam kulit terong ungu sangat berkhasiat untuk menutrisi salah satu organ terpenting tubuh kita, yaitu otak. Selain menutrisi otak, nasunin juga berguna untuk melindungi membrane sel otak dari radikal bebas berbahaya. Dengan adanya nasunin ini, otak kita akan mendapatkan nutrisi yang lebih baik dan memudahkan untuk berpikit.
Menu Sehat Vegetarian
Sebagai vegetarian, tidak banyak menu yang bisa dijadikan pilihan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuhnya. Dengan berbagai kandungan gizi yang cukup banyak, terong dapat dimanfaatkan oleh mereka agar tubuh tidak sampai kekurangan gizi.
Membantu Menghentikan Kebiasaan Merokok
Bila seseorang sudah terbiasa merokok, untuk menghentikannya memang sangat sulit, bukan? Nah, jika Anda sedang berusaha untuk berhenti merokok, tak ada salahnya menambah terong dalam pola makan sehari-hari Anda. Terong dapat membantu menekan hasrat merokok karena terong dikenal mengandung sejumlah kecil nikotin. Mengonsumsi terong adalah salah satu cara hebat dan alami untuk menghentikan kebiasaan merokok, bukan?
Menurunkan Berat Badan
Tubuh yang melar tidak hanya mengurangi kecantikan dan penampilan tubuh, namun juga menjadi sumber berbagai penyakit bagi tubuh. Sayangnya sangat sulit untuk menurunkan berat badan jika sudah terlanjur gemuk. Untuk mengatasinya bisa dicoba dengan mengkonsumsi terong secara rutin. Karena terong mengandung serat dan rendah kalori sehingga mampu mengikat lemak dan membuangnya bersama feses.
Mencegah Terjadinya Anemia
Manfaat terong ungu untuk kesehatan tubuh yang lain yaitu dapat mencegah terjadinya anemia. Itu karena kandungan nutrisi , vitamin dan Zat besi yang terdapat dalam terong yang sangat berguna dan bermanfaat untuk mencegah terjadinya anemia yang sering terjadi pada beberapa orang yang kekurangan akan zat besi.
Melancarkan Pencernaan
Jika kamu mengalami kesulitan buang air besar, cobalah untuk mengkonsumsi terong. Kandungan seratnya akan membantu proses pencernaan menjadi lebih lancar dan BAB pun bukan lagi masalah.
Sebagai Anti Bakteri
Kandungan Vitamin C yang terdapat dalam terong dapat menjadi sumber anti virus dan anti bakteri yang sangat efektif . Ini semua karena kandungan yang terdapat pada terong yaitu antara lain folat, serat, Vitamin B, mangan, tembaga, kalium, Vitamin K, triptofan, Vitamin C dan Magnesium.
Mencerahkan Kulit
Kulit akan terlihat cerah jika dirawat dan terpenuhi nutrisi yang dibutuhkannya. Untuk menjadikan kulit lebih cerah, kita bisa mendapatkannya dengan memakan terong sebagai menu sayuran. Kandungan vitamin C nya akan menghilangkan kekusaman pada kulit.
Meningkatkan Gairah Sex Pria
Adapun beberapa mitos dalam masyarakat yang menyatakan bahwa terong membuat loyo badan . Akan tetapi mitos ini justru salah karena faktanya terong sangat kaya akan manfaat. Karena terong malah dapat meningkatkan gairah sexual pada pria, disebabkan karena efek afrodisiaknya. Terong merupakan salah satu jenis sayuran yang bermanfaat untuk kesuburan pria.
Bagi Anda yang tidak terlalu menyukai olahan terong, tak ada salahnya jika sekarang Anda mengubah cita rasa Anda setelah mengetahui manfaat sayuran ini. Yuk, simak ulasan lengkap mengenai manfaat terong ungu berikut!
Manfaat Terong Ungu Bagi Tubuh
Menyehatkan Jantung
Terong dapat membantu menjaga kesehatan jantung karena kandungan kaliumnya. Kalium dapat menstabikan detak jantung dan mencegah retensi cairan sehingga penyakit jantung koroner dapat dihindari.
Memberi Nutrisi dan Menyehatkan Otak
Kandungan phytonutrisi anthocyanin yang disebut nasunin dalam kulit terong ungu sangat berkhasiat untuk menutrisi salah satu organ terpenting tubuh kita, yaitu otak. Selain menutrisi otak, nasunin juga berguna untuk melindungi membrane sel otak dari radikal bebas berbahaya. Dengan adanya nasunin ini, otak kita akan mendapatkan nutrisi yang lebih baik dan memudahkan untuk berpikit.
Menu Sehat Vegetarian
Sebagai vegetarian, tidak banyak menu yang bisa dijadikan pilihan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuhnya. Dengan berbagai kandungan gizi yang cukup banyak, terong dapat dimanfaatkan oleh mereka agar tubuh tidak sampai kekurangan gizi.
Membantu Menghentikan Kebiasaan Merokok
Bila seseorang sudah terbiasa merokok, untuk menghentikannya memang sangat sulit, bukan? Nah, jika Anda sedang berusaha untuk berhenti merokok, tak ada salahnya menambah terong dalam pola makan sehari-hari Anda. Terong dapat membantu menekan hasrat merokok karena terong dikenal mengandung sejumlah kecil nikotin. Mengonsumsi terong adalah salah satu cara hebat dan alami untuk menghentikan kebiasaan merokok, bukan?
Menurunkan Berat Badan
Tubuh yang melar tidak hanya mengurangi kecantikan dan penampilan tubuh, namun juga menjadi sumber berbagai penyakit bagi tubuh. Sayangnya sangat sulit untuk menurunkan berat badan jika sudah terlanjur gemuk. Untuk mengatasinya bisa dicoba dengan mengkonsumsi terong secara rutin. Karena terong mengandung serat dan rendah kalori sehingga mampu mengikat lemak dan membuangnya bersama feses.
Mencegah Terjadinya Anemia
Manfaat terong ungu untuk kesehatan tubuh yang lain yaitu dapat mencegah terjadinya anemia. Itu karena kandungan nutrisi , vitamin dan Zat besi yang terdapat dalam terong yang sangat berguna dan bermanfaat untuk mencegah terjadinya anemia yang sering terjadi pada beberapa orang yang kekurangan akan zat besi.
Melancarkan Pencernaan
Jika kamu mengalami kesulitan buang air besar, cobalah untuk mengkonsumsi terong. Kandungan seratnya akan membantu proses pencernaan menjadi lebih lancar dan BAB pun bukan lagi masalah.
Sebagai Anti Bakteri
Kandungan Vitamin C yang terdapat dalam terong dapat menjadi sumber anti virus dan anti bakteri yang sangat efektif . Ini semua karena kandungan yang terdapat pada terong yaitu antara lain folat, serat, Vitamin B, mangan, tembaga, kalium, Vitamin K, triptofan, Vitamin C dan Magnesium.
Mencerahkan Kulit
Kulit akan terlihat cerah jika dirawat dan terpenuhi nutrisi yang dibutuhkannya. Untuk menjadikan kulit lebih cerah, kita bisa mendapatkannya dengan memakan terong sebagai menu sayuran. Kandungan vitamin C nya akan menghilangkan kekusaman pada kulit.
Meningkatkan Gairah Sex Pria
Adapun beberapa mitos dalam masyarakat yang menyatakan bahwa terong membuat loyo badan . Akan tetapi mitos ini justru salah karena faktanya terong sangat kaya akan manfaat. Karena terong malah dapat meningkatkan gairah sexual pada pria, disebabkan karena efek afrodisiaknya. Terong merupakan salah satu jenis sayuran yang bermanfaat untuk kesuburan pria.
